Groupes
À qui s’adresse
les groupes?
Les groupes psychoéducatifs s’adressent à tous!
Quel est l’objectif de ces groupes?
Ils visent la transmission d’habiletés.
Quels sont les bénéfices?
Le fait d’être en groupe permet d’observer l’humanité commune face aux divers défis de la vie.
Groupe de pleine conscience d'auto-compassion en action
Le programme d’auto-compassion en pleine conscience en action (Mindful Self-Compassion; MSC), développé par Kristin Neff et Christopher Germer, vise à cultiver une attitude bienveillante envers soi dans les moments difficiles. Offert sur 6 semaines, il transmet des habiletés d’auto-compassion soutenues par la recherche scientifique.
Pour connaître les prochaines dates disponibles ou pour vous inscrire, communiquez avec nous directement.
Groupe de gestion des émotions
Série de 8 rencontres hebdomadaires axées sur la psychoéducation des émotions et le développement d’habiletés en matière de régulation des émotions, basée sur une approche soutenue empiriquement (dialectique-comportementale)
Pour connaître les prochaines dates disponibles ou pour vous inscrire, communiquez avec nous directement.
Groupe de pleine conscience d'auto-compassion en action
Groupe de gestion des émotions
Prenez soin de votre santé psychologique
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